Reiki & Science Database | Clinical Research

Year:	2024
Type:	Other
Topic:	Healing - Laying on Hands
Category:	Stress and Anxiety
Subcategory:	Article: Touch, Benefits, Stress Anxiety, Pain Control, Growth, Behavior, Human Behavior
Publication language:
Title:	The Power of Touch : New research highlights the benefits of touch interventions
Authors:	Noam Shpancer
Location:	USA - Independent Article
Reference:	Noam Shpancer;”The Power of Touch: New research highlights the benefits of touch interventions” Psychology Today, 2024.05.28, https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/202404/the-power-of-touch
Abstract:	High Light: • Touch is important for infant development as well as adult communication and well-being. • Touch deprivation is linked to a host of negative mental health and behavioral outcomes. • Touch interventions are effective for improving both physical and mental health. Article Excerpt for details and more information, please check the link. Touch depravation: The importance of touch to our development, relationships, and overall well-being is clarified further when you consider how we react to a scarcity of touch. Research has shown that touch deprivation predicts a host of adverse outcomes, including negative body image in females, greater violence and aggression in adolescents, increased anxiety, and overall lower quality of life. The negative connotations of living without touch are signaled in language by terms such as "out of touch," "lost his touch," and "tactless." The frequency and meaning of touch differ by situational, relational, and cultural contexts. A recent 2021 (https://pure.mpg.de/rest/items/item_3288987/component/file_3352750/content) study by Agnieszka Sorokowska and colleagues surveyed 14,000 individuals from 45 countries, inquiring about their touching habits and memories. The authors found that “affective touch was most prevalent in relationships with partners and children, and its diversity was relatively higher in warmer, less conservative, and religious countries, and among younger, female, and liberal people.” The fundamental importance of touch has raised scholarly interest in touch-based interventions, and a large literature has accumulated over the years exploring the efficacy of such interventions for adults, children, and newborns. A 2010 literature review (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0273229711000025) by the American psychologist Tiffany Field, a pioneer in the study of touch, has concluded that caregiving touch in early development is essential for growth. The review also highlighted the power of friendly touching in casual social interaction to convey emotions and intentions and to affect request compliance. Recently (https://www.nature.com/articles/s41562-024-01841-8.pdf) German behavioural neuroscientist Julian Packheiser and colleagues conducted a systematic review of 75 studies along with a meta-analysis of 137 additional studies (total n = 12,966 individuals) to “identify critical factors moderating touch intervention efficacy.” Included in the analysis were only those studies that featured a touch versus no touch control intervention, along with some health outcome as a dependent (outcome) variable. Results revealed that, overall, touch interventions have a medium-sized effect, with the largest benefits found for anxiety, depression, fatigue, and pain. Touch interventions were especially effective in regulating cortisol levels and increasing weight in newborns. Clinical adult cohorts (those individuals diagnosed with a mental health disorder) were found to benefit more than nonclinical cohorts. While most touch interventions analysed were massage therapy in adults and “kangaroo care” in newborns, the research did not find significant differences between different types of touch interventions. The authors found “no difference in health benefits in adults when comparing touch applied by a familiar person or a health care professional.” However, parental touch was more beneficial for newborns than the touch of an unfamiliar person. The authors then attempted to find out “How often and for how long should touch be delivered?” For adults, “the median touch duration across studies was 20 minutes and the median number of touch interventions was four sessions with an average time interval of 2.3 days between each session.” For newborns, "the median touch duration across studies was 17.5 min and the median number of touch interventions was seven sessions with an average time interval of 1.3 days between each session.” Delivering more touch sessions increased benefits in adults. Specifically, “positive associations between the number of sessions and outcomes were found for trait anxiety, depression, and pain.” Interestingly, increasing the duration of touch interventions did not improve their benefits. In fact, longer touch sessions may act to reduce some of the benefits associated with such interventions. The authors conclude “Overall, touch interventions were beneficial for both physical and mental health.”
Résumé :	Lumière : - Le toucher est important pour le développement du nourrisson ainsi que pour la communication et le bien-être de l'adulte. - La privation de toucher est liée à une foule de conséquences négatives sur la santé mentale et le comportement. - Les interventions tactiles sont efficaces pour améliorer la santé physique et mentale. Extrait de l'article pour plus de détails et d'informations, consulte le lien. La dépravation du toucher : L'importance du toucher pour notre développement, nos relations et notre bien-être général se clarifie davantage lorsque tu considères la façon dont nous réagissons à une pénurie de toucher. La recherche a montré que la privation de toucher prédit une foule de résultats négatifs, notamment une image corporelle négative chez les filles, une violence et une agressivité accrues chez les adolescents, une augmentation de l'anxiété et une baisse générale de la qualité de vie. Les connotations négatives d'une vie sans toucher sont signalées dans le langage par des termes tels que "hors du coup", "a perdu la main" et "sans tact". La fréquence et la signification du toucher diffèrent selon les contextes situationnels, relationnels et culturels. Une récente étude réalisée en 2021 (https://pure.mpg.de/rest/items/item_3288987/component/file_3352750/content) par Agnieszka Sorokowska et ses collègues a interrogé 14 000 personnes de 45 pays sur leurs habitudes et leurs souvenirs en matière de toucher. Les auteurs ont constaté que "le toucher affectif était le plus répandu dans les relations avec les partenaires et les enfants, et sa diversité était relativement plus élevée dans les pays plus chauds, moins conservateurs et religieux, ainsi que chez les personnes plus jeunes, féminines et libérales." L'importance fondamentale du toucher a suscité l'intérêt des chercheurs pour les interventions basées sur le toucher, et une abondante littérature s'est accumulée au fil des ans pour explorer l'efficacité de ces interventions pour les adultes, les enfants et les nouveau-nés. Une revue de la littérature réalisée en 2010 (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0273229711000025) par la psychologue américaine Tiffany Field, pionnière dans l'étude du toucher, a conclu que le toucher des soignants au cours du développement précoce est essentiel à la croissance. La revue a également mis en évidence le pouvoir du toucher amical dans les interactions sociales occasionnelles pour transmettre des émotions et des intentions et pour affecter le respect des demandes. Récemment (https://www.nature.com/articles/s41562-024-01841-8.pdf), le neuroscientifique comportemental allemand Julian Packheiser et ses collègues ont effectué un examen systématique de 75 études ainsi qu'une méta-analyse de 137 études supplémentaires (total n = 12 966 personnes) pour "identifier les facteurs critiques modérant l'efficacité des interventions tactiles". L'analyse n'a porté que sur les études qui présentaient une intervention tactile par rapport à une intervention de contrôle sans contact, ainsi qu'un résultat de santé comme variable dépendante (résultat). Les résultats ont révélé que, dans l'ensemble, les interventions tactiles ont un effet moyen, les bénéfices les plus importants étant observés pour l'anxiété, la dépression, la fatigue et la douleur. Les interventions tactiles ont été particulièrement efficaces pour réguler les niveaux de cortisol et augmenter le poids des nouveau-nés. Les cohortes d'adultes cliniques (les individus diagnostiqués avec un trouble de santé mentale) se sont révélées plus bénéfiques que les cohortes non cliniques. Bien que la plupart des interventions tactiles analysées aient été des massages thérapeutiques chez les adultes et des "soins kangourou" chez les nouveau-nés, la recherche n'a pas révélé de différences significatives entre les différents types d'interventions tactiles. Les auteurs n'ont trouvé "aucune différence dans les bénéfices pour la santé chez les adultes en comparant le toucher appliqué par une personne familière ou un professionnel de la santé." Cependant, le toucher parental était plus bénéfique pour les nouveau-nés que le toucher d'une personne non familière. Les auteurs ont ensuite cherché à savoir "à quelle fréquence et pendant combien de temps le toucher doit-il être délivré ?" Pour les adultes, "la durée médiane du toucher dans toutes les études était de 20 minutes et le nombre médian d'interventions par le toucher était de quatre séances avec un intervalle de temps moyen de 2,3 jours entre chaque séance." Pour les nouveau-nés, "la durée médiane du toucher dans toutes les études était de 17,5 minutes et le nombre médian d'interventions tactiles était de sept séances avec un intervalle de temps moyen de 1,3 jour entre chaque séance." Le fait d'offrir plus de séances de toucher a augmenté les bienfaits chez les adultes. Plus précisément, "des associations positives entre le nombre de séances et les résultats ont été trouvées pour l'anxiété trait, la dépression et la douleur." Il est intéressant de noter que l'augmentation de la durée des interventions tactiles n'a pas amélioré leurs bienfaits. En fait, des séances de toucher plus longues peuvent avoir pour effet de réduire certains des avantages associés à ces interventions. Les auteurs concluent "Dans l'ensemble, les interventions tactiles ont été bénéfiques pour la santé physique et mentale."
Link:	https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/202404/the-power-of-touch

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